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    開學了 黑板卻看不清了?科學護眼需要了解這些

    www.cleaningbylisa.com 來源: 央視新聞客戶端 用手持設備訪問
    二維碼

    近日,云南紅河灣塘小學

    在開學視力抽檢中

    全校500多名學生無一近視

    近年來

    該校不僅保持著

    近視率為零的紀錄

    雙眼視力5.2的學生

    更是高達80%

    很多人羨慕 但真要做到如此

    難度不小

                         △灣塘小學的學生測視力

    國家衛健委公布的數據顯示

    2021年我國近視人口高達7億人

    近三年來 兒童青少年(中小學生)近視發生率

    都在50%以上

    小學和初中階段已成為

    我國近視防控的重點年齡階段

    如何分辨孩子是否有近視的傾向?

    出現這六個信號,別忽視↓↓↓

    01

    瞇眼:

    瞇眼時,眼瞼會遮擋部分瞳孔,減少彌散光線,減少散光影響,從而暫時提高和改善視敏度,使物體看得更加清晰一些。當家長發現孩子有出現經常瞇眼看東西時,需考慮是否為近視的早期表現。

    02

    眨眼:

    頻繁眨眼,在一定程度上可緩解近視,增加視力的清晰度。

    03

    揉眼:

    當孩子們看不清目標時,常常用手揉眼睛,試圖更好地看清。

    04

    皺眉:

    皺起眉頭,希望使雙眼部“用力”,以此來改善視力。

    05

    歪頭:

    經常發生的是歪頭看電視,歪頭時可減少部分彌散光線的干擾和影響,有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。

    06

    扳眼:

    少數孩子在看不清遠處目標時,常用力將外眼角的皮膚向外扳扯,達到同歪頭、瞇眼一樣的效果。

    如何科學護眼 你需要知道這些↓

    教室里是否有“護眼座位”?

    青少年兒童近視的原因是長時間近距離用眼,教室到黑板的距離不屬于近距離用眼。座位并非越靠前越好,所以不必糾結座位,更應當注重孩子的用眼習慣。

    戶外運動對預防孩子近視有幫助嗎?

    預防近視最重要和有效的方法還是白天到戶外活動。除去運動,在戶外充足暴露在日光下也是幫助孩子預防近視的關鍵。孩子們每天在戶外待2~3小時或者一周超過10小時,就能很好預防近視。

    給孩子配眼鏡需要注意什么?

    可到專業的兒童眼科就診配鏡。雖然不是每個孩子初次都要散瞳驗光,但對大多數孩子來說,散瞳是很好的診斷性治療方法。此外還需要進行全面的眼部檢查,評估眼底、眼軸、角膜等屈光狀態。

    近視后戴眼鏡,度數會越來越深嗎?

    戴眼鏡本身并不會造成度數加深,造成戴眼鏡后度數依然加深的因素有很多。首先是遺傳因素,父母存在近視或是高度近視,其子加重近視的可能性就比其他家庭的孩子大;不科學的用眼方式也會導致近視度數進一步加深;生長發育較快的孩子眼軸可能會加速增長,也可能導致近視的增加。

    做手術可以治療近視嗎?

    做手術也只是幫助孩子摘下眼鏡,并沒有改變眼軸的長度和眼球內部的結構,也就是說,并沒有把近視消除。

    科學護眼三技巧

    1. 采用正確的用眼姿勢

    2. 科學使用電子產品

    3. 注重用眼的“勞逸結合”

    視力保護的重點應是預防,家長們只要懂得以上三個技巧,并長期堅持就可以有效地保護孩子的視力健康。

    (來源:央視新聞客戶端  綜合“中國教育報”“健康中國”“眼健康管家”公眾號)

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